Apprendre à gérer votre stressabilité.
Notre cerveau humain a cette capacité à nous faire réagir de façon très rapide à ce que nous percevons comme un danger potentiel pour nous ou quand quelque chose vient bafouer nos valeurs profondes ou jeter de la confusion sur qui nous sommes ou ce que nous percevons avoir comme valeur. Nous « stressons » dès lors.
Dans cet état de stress, nous pouvons réagir de manière incongrue ou mal adaptée à la situation. Pire encore, nous pouvons répéter cette « mauvaise réponse » que nous donnons à la situation.
Ça vous parle ?
CE QUE VOUS VIVEZ:
- vous êtes allergique ou intolérant à certains types de comportements ce qui provoque chez vous du stress et une baisse de performance,
- vous avez du mal à accepter l’échec ou le manque de résultat dans ce que vous entreprenez et cela déclenche beaucoup d’émotions négatives et du stress,
- vous avez du mal à gérer les situations nouvelles et plus complexes et cela nuit à votre performance et à votre sérénité.
CE QUE JE VOUS PROPOSE:
- d’examiner ensemble ce qui vous empêche de rester serein (vos stresseurs),
- d’agir sur la différence qui fait la différence afin de retrouver votre calme et votre lucidité (vos intolérances, anti-valeurs, etc),
- d’apprendre à appréhender et gérer des situations plus complexes en modifiant votre état d’esprit par rapport à cette situation,
- d’aller vers un mieux-être, mieux vivre et mieux travailler.
COMMENT:
- Par un trajet de coaching de quelques sessions.
- A mon bureau ou à distance par Skype.
- Pour une durée de 3 à 6 mois.
- Au rythme de tous les 15 jours en général.
Retrouver la sérénité et le bien-être au quotidien passe par des chemins différents pour les uns et les autres.
C’est votre propre chemin que je vous propose de découvrir et d’emprunter.
La sérénité n’est pas naturelle
Un de mes formateurs ANC.
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