Le travail apporte son lot de satisfactions, de défis, d’opportunités mais aussi de stress. Il est parfois difficile de comprendre pourquoi il devient si présent. La plupart du temps, nous savons y remédier seul. Parfois le stress s’invite de manière chronique sans que nous puissions remonter aux causes « racine ». Nous avons du mal à trouver les ressources pour y faire face de manière adaptée.
Ce qui est certain c’est que le stress provient d’un déséquilibre entre la perception de vos ressources et la perception des moyens dont vous disposez pour répondre à la situation.
Vous en ressentez les effets sur:
- Le plan cognitif : moins d’attention et de concentration, ruminations,
- Le plan émotionnel : difficulté à rester optimiste ou calme, réactions émotionnelles de plus en plus fréquentes,
- Le plan comportemental : diminution de votre productivité, diminution de votre motivation, désengagement.
SI:
- vous avez le sentiment diffus que quelque chose a besoin d’être réglé,
- vous êtes fatigué physiquement sans raison,
- vos performances au travail diminuent,
- vous ressassez et cogitez,
- vous perdez attention et concentration,
- votre conscience professionnelle perd de sa vitalité,
CE QUE JE VOUS PROPOSE:
- Un accompagnement personnalisé,
- L’exploration de la situation dans laquelle vous êtes.
- D’aller à la découverte de vos valeurs, croyances et besoins.
- Une transformation à votre rythme.
COMMENT:
- Par un trajet de coaching de quelques sessions.
- En présentiel ou à distance via TEAMS.
- Au rythme qui vous convient.
Demandez à en savoir plus
Chaque situation requiert une approche particulière.
Découvrez nos autres mandats
Déployer votre potentiel personnel & professionnel
01
02
03
04
05
06
07
08